在此，悠南山养老中心的老年病护理医生温馨提示：

  老人们在小满时节养生更应遵循盛夏防暑邪，长夏防湿邪的原则，尤其要警惕皮肤病、骨关节病、呼吸道疾病。

  皮肤病
  湿热的气候，正是湿疹、皮癣、疖疮等各种皮肤病高发的时候。而老年人身体抵抗力相对较差，尤其是长期卧床和有慢性基础疾病的老年人，伤口不易愈合，加之小小的皮肤病又不易引起重视，一来二去极易发展成压疮。严重的压疮不仅会导致败血症、脓毒血症、感染性休克等并发症，还会使基础疾病加重，危及患者生命。
  如何应对

  要注意皮肤的清洁，发现有红肿、脓包、瘙痒等皮肤问题应及时处理，不要放任不管；对长期卧床的老年人，在护理上要注意勤翻身，注意监测腰部、背部等长期贴床受压部位的皮肤，一旦有异常应及时处理，以防止压疮的发生。

  骨关节病
  小满过后，风湿性关节炎、肩周炎等各种骨关节病进入高发期。这些小病小痛看起来不致命，但对老年人来说却存在很大的隐患，大大增加跌倒几率。跌倒对老年人的伤害比对年轻人的要大得多，许多老年人往往“一跌不起”，就是因为跌倒后易导致骨折，尤其是“人生最后一次骨折”的髋部骨折，此时很多老年人往往只能卧床静养，而长期卧床易导致压疮、肺炎、泌尿系统感染等并发症，最终危及生命。有调查显示，在我国跌倒是65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。
  如何应对

  不可过度剧烈活动，也不可一点不动，适度运动是老年人应对骨关节病的关键；此外应注重家中的防跌倒设置，尤其是卫生间应多设一些扶手，洗澡房内应设置座位，以防止跌倒；出门时要记得拄拐，病情较重的要拄凳拐，必要时方便坐下休息。

  呼吸道疾病
  小满过后，进入梅雨季节，此时易滋生喜湿热的螨虫。日常生活中，许多呼吸道疾病都是由于螨虫引发的，可引起咳嗽、气喘等症状，这些症状平常也不容易引起重视，如果不及时治疗，很容易就发展成支气管炎甚至肺炎，尤其是患有慢阻肺的老年人要高度重视，出现咳嗽症状一定要及时就医治疗，迅速阻断疾病，防患于未然。
  如何应对

  注意衣物、床单、被子等贴身用品的清洁，做到勤换，换洗贴身用品时，有高温消毒功能的最好消消毒，没有的可以拿到太阳下暴晒，达到除螨的作用；房间多通风，不要因为炎热的天气就一直开着空调紧闭门窗，可以每间隔2~3个小时，敞开门窗让空气流通；此外老年人还要注意空调温度不要太低，与室外的温差最好不要超过5度，避免冷热交替，引发感冒。

  有人说，小满是人生最好的状态。对于已经走过大半生的老年人来说，度过喜乐平安的晚年是最圆满的状态。
  悠南山养老致力于让所有老人们度过一个更加美好、幸福、圆满的晚年生活。